文/图 张耀忠 赵川平

9 月 20 日，崆峒技击传习所第五期五手棍培训班开班庆典在平凉市文化馆院内举行。

在这个秋高气爽的日子里，平凉市崆峒技击传习所的习武地上空出现了迷东说念主的霞光。早晨的太阳将照射着进入平凉市崆峒技击传习所第五期五手棍培训班的合座学员!

崆峒五手棍：是崆峒山下泾河岸畔民间流传历史久远的一套技击棍法，50年代平凉技击前辈朱老五进入世界技击比赛，五手棍斩获大奖，其申明远扬。

五手棍为阴阳和合之点棍、摔棍、撩棍、抡棍、棍花等多种手法和棍法。其主要脾气是梢把兼用，巧拨妙打，生动多变。具有较强的实战性和不雅赏性。

崆峒五手棍：是崆峒技击优秀棍术套路之一，历史久远。民国初年陕西名拳师王耀东来平凉传武，将此棍套路传于崆峒花所，白水，索椤，草峰等乡，流传于今100多年，

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五手棍以劈擦点拨扎为组合，辅以手眼身法步而组合的一个棍术套路，这套棍术套路结构紧凑，布局合理，持重棍随东说念主进，东说念主随棍走，身棍合一。 50年代平凉技击前辈朱文芳（朱老五）进入世界技击比赛，五手棍斩获一等大奖，其申明远扬。老拳师刘长友深嗜此套棍法，1997年传授于赵川平。

崆峒五手棍谱抓诚恳赵川平。

第一节

1.抱棍见礼，2.栽棍起势，3.踢棍舞花，4.跳扑大劈，5.插棍挑棍，6.马步藏棍，7.前后撩点，8.蓄势架棍，9.五花拦拿扎，10.阴把盖顶，11.回身穿心，12.卓著拿扎，13.跳步拦拿扎，14.拧拨翻身盖顶，15.回身撩点，16.蓄势架棍。

毫无疑问，狮子座这些人之所以能够让自己活得很有体面，能够给人一种特别高贵，特别有气场的印象，是因为骨子里狮子座就有一种特别强烈的自尊心。这种自尊心不光体现在他们会为了维护自己的面子而不惜付出巨大的代价。与此同时，为了满足自己的一时的虚荣心，狮子座也很愿意付出巨大的努力，甚至是巨大的牺牲来成全自己。可以说在很多时候，狮子座之所以也能够变得越来越得体，越来越成功，是因为他们的的确确会通过自己长期以来的付出和坚持来改造自己的生活，以及得到人生更大的体面。

第二节17.舞花三插步，18.落棍踢脚，19.虚步栽棍，20.提膝举掍，21.叉步劈点，22.撩点卓著扎棍，23.蓄势蔵棍，24.二郎担山，25.蹬脚前招，26.转死后招，27.藏棍连打，28.上挑下拿，29.左拨右扫，30.卓著前扎，31.回身架棍。

第三节32.全舞花，33.逆风掀浪，34.青龙搅水，35.飞起一脚，36.叉步一捣，37.上步一把，38.回身一扎，39.马步藏棍，40.前后撩点，41.蓄势架棍。

第四节42.乌龙摆尾，43.弓歩盖把，44.翻身盖把，45.逆风摆袖，46.提膝举棍，47.卓著拦拿扎，48.蝎子翘尾，49.插步抡劈，50.旋风棍，51.自作自受，52.鸭子拌嘴，53.铁牛犁地，54.阑珊盖戳，55.背棍亮掌，56.收势。

剪辑：张耀忠蒙地卡罗赌场